Σε προηγούμενο άρθρο αναφέρθηκα σε κάποιες ωφέλιμες συνήθειες που μπορεί να υιοθετήσει κανείς κατά τη διάρκεια της ημέρας για να ανακτήσει σιγά σιγά την όραση του.
Στο παρόν άρθρο θα αναφερθώ σε ασκήσεις οι οποίες με έχουν ωφελήσει προσωπικά εμένα και έχει βελτιωθεί αρκετά η όραση μου, ασκήσεις που μπορεί ο καθένας μας να τις εντάξει στην καθημερινότητα του και να δει βελτίωση στην όραση του από την πρώτη κιόλας εβδομάδα!
Πολλές μέθοδοι και έχουν γραφτεί με θέμα τη βελτίωση της όρασης. Η βασική όμως μέθοδος στην οποία έχουν βασιστεί όλες οι μεταγενέστερες είναι αυτή που αναπτύχθηκε στις αρχές του προηγούμενου αιώνα από τον Αμερικανό οφθαλμίατρο δρα William Bates.
